健康に美しく年を重ねるためのプラン
人生１００年時代の到来で、美容も健康も目の前の老化に抵抗するのではなく、生涯美しく幸せに生き抜くために、自分自身のために向き合う時代に変わってきています。
「シニア」と呼ばれて自分のことだと思わない50代女性は91.2％、60代女性は84.2％だと言われています。誰しも心の中で「高齢を意味する言葉で呼ばれたくない」と思っているのです。
女性とこどもの保健室では、プラチナ世代のお客様に向けたプランをご用意し、ご自身の美容と健康のために、プライベートな空間で向き合う時間をご提供できればと思っています。
- 姿勢が悪くなってきて、老けて見られるようになった
- 体力がなく、すぐに疲れてしまう
- 運動をしたいが、何をしていいのかわからない
- 慢性的な痛みがある
- 尿漏れや臓器の下垂感が気になるが、相談できない
- 今のうちから身体の中の状態をチェックしておきたい
- 健康的にダイエットしたい
ご自身のこれからの人生のためにお身体を見直す時間を作ってみませんか。
無理なく定期的に通えるように、選べる２つのプランをご用意しております。
完全にマンツーマンで個別に施術・トレーニングを行ないます。
初回に、
- 姿勢チェック
- In body計測(体の中の筋肉量・体脂肪量・基礎代謝量などを評価)
- ロコモ度測定(将来どのくらい介護が必要になるかを評価)
- 血管年齢測定
- 施術、トレーニング
を行ない、ロコモトレーニングや骨盤底筋トレーニングを取り入れ、健康的な身体づくりを目指します。
月1回の体力測定を実施し、健康増進をデータで追っていくのも、当院ならではの特徴です。
今より若々しい身体作りをしたい、全ての女性へ。
まずはお気軽にお問合せください。
Price
料金のご案内
¥5,900（税込）
よくある質問
Q. 何歳から対象ですか？
A. 年齢の決まりはありません。50代以降の体の変化（姿勢・体力・痛み・尿もれ）が気になり始めた方を想定しています。
Q. 骨粗鬆症と言われています。運動しても大丈夫ですか？
A. はい。骨密度と転倒予防には、筋力トレーニングとバランス運動に根拠があります。骨の状態に合わせて強度を調整しますので、検査結果をお持ちください。
Q. 更年期の不調も相談できますか？
A. 体の面（姿勢・筋力・骨盤底・睡眠）からサポートします。ほてりや気分の症状が強い場合は、婦人科でのホルモン補充療法などの選択肢もあるため、受診と併用をお勧めします。
Q. 通う頻度は？
A. 週1回〜2週に1回を目安に、無理なく続けられる2つのプランからお選びいただけます。
関連するコラム
保健室の毎日コラムから、研究にもとづく関連記事をご紹介します。
- 世界骨粗鬆症デーに。骨の貯金は20歳ごろまでに決まり、閉経後10年で15%減る
- 敬老の日に、見ておきたい5つのこと —— 女性の介護は「転倒」から始まる
- 更年期は、気のせいではない —— 数字で見る不調と、今日からできること
アクセス・ご予約
女性とこどもの保健室 流山本院 千葉県流山市前平井94 アークヒルズ英103
つくばエクスプレス「流山セントラルパーク駅」徒歩1分（「流山おおたかの森駅」から1駅）。保育士・看護師による託児付き（生後1か月から）。女性専門です。
「病院に行くほどではないけれど、誰かに診てもらいたい」——その段階でのご相談を、いちばん歓迎しています。