どこへ行ったら良いか分からない
妊娠中の身体のトラブル。
幸せと不安が入り混じる十月十日の変化に合わせ、安心安全なケアを最優先に提供しております。

こんなお悩みはありませんか？

• お腹が大きくなるにつれて腰が痛む…
• 妊娠してから足の浮腫みが治らない…
• 坐骨神経痛が出てしまっている…
• 股関節が痛くて立ち上がれない…
• お腹の張りが取れない…
• 背中が痛くて息が苦しい

お産と産後に向けた身体作りを一緒に

1.妊娠期間中に増大するお腹と共に、姿勢変化による腰背部の張り、疲労感を軽減

2.マタニティヨガの要素も加えたボディワーク

かかりつけ医の許可が得られたことを確認してから、妊娠期間中の体力づくり・腰痛や浮腫予防のための、マタニティエクササイズを行なっていきます。

血圧や脈拍などのバイタルサインも、随時チェックします。

3.妊娠中の栄養について

赤ちゃんの発育発達の視点も盛り込んだ冊子を初回にお渡しいたします。
母子手帳に挟んで持ち歩き頂けます。

4.よりスムーズなお産のための、妊婦さんのための筋力トレーニングや骨盤運動を行ない、特に妊娠後期は、予定している分娩様式に合わせたケア・サポートを重点的に行なっていきます。

安全な環境下での妊娠中の運動は、緊急帝王切開に至る確率を下げたり、妊娠高血圧症のコントールや、お腹の中の赤ちゃんの発育発達を促すという報告もあります。

【産後の情報共有カード】もお渡しし、産院で助産師さんに分娩の様子を可能な範囲で書いてきてもらう用紙もお渡しします。その内容を元に、産後も個々の分娩の状況に合わせたケアができるようにしていきます。

5.外に出るのも辛い症状のある妊婦さん

外に出るのも辛い症状のある妊婦さんは、かかりつけ医と連携の上、ご自宅に訪問させて頂いた上でのケアも提供しております。ご相談ください。

よくある質問

Q. 妊娠何週から受けられますか？

A. 安定期に入った妊娠16週以降で、かかりつけ医の許可があればお受けいただけます。初回は母子手帳をお持ちください。血圧・脈拍を確認しながら進めます。

Q. 妊娠中の腰痛に整体や運動は効きますか？

A. コクランレビューでは、妊娠中の陸上での運動が腰痛と機能障害を改善すると示されています。骨盤ベルトの効果は限定的です。保健室では施術に加えて、妊娠週数に合わせた運動をお伝えします。

Q. うつぶせになれませんが、施術は受けられますか？

A. 横向きや座位で行います。お腹に負担をかける姿勢はとりません。

Q. 上の子を連れて行けますか？

A. はい。保育士・看護師が施設内でお預かりしますので、妊娠中もご自身のケアに集中していただけます。

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