こんにちは！理学療法士/ヨガインストラクターの伴瀬です！
6月に引き続き7月のヨガイベントを開催致しました☆

7月のテーマは、
【代謝UP！美姿勢ヨガ】
今回は３人の方にご参加いただきました！
一緒に汗をかき、気持ち良い時間を過ごせました！！
皆さま、ご参加いただきありがとうございました

・今朝、首のシワが消えてビックリしました！！(笑)

・コリから来ているのは気がついていて、自己流でほぐしていましたが、ヨガパワーでコリがなくなりました！

・全身気持ち良く筋肉痛です～！

皆さまから、嬉しいご感想をいただきました～

1.全身の血流を促し、老廃物を排出を促し代謝を上げる

2.呼吸を意識し流れのあるポーズを取ることで、脂肪燃焼を促す

3.普段使わない筋肉を意識し、動かすことで姿勢改善につながる！姿勢を保つ筋である、インナーマッスルを使い、美姿勢をキープ！
代謝UPへと導く＊

4.ヨガで全身運動を行い、心地良い疲労感を得られ、睡眠の質を高めることが出来る！
睡眠の質を高めることで自立神経を整え、基礎代謝を上げられる！

5.自分自身と向き合い、心も体もデトックスし、綺麗になれる＊5.
etc…
「この夏、私達と一緒にヨガを始めてみませんか？」
基本的なポーズ多く取り入れてるため、ヨガ初心者の方も大歓迎です＊

当院は、託児付きですので安心してヨガを行うことができます

来週、7月21日(木)13時～14時より同イベントを開催します！！
(代謝UPドリンク付き)
まだまだ空きがございますので、お友達もお誘いいただいて、ぜひご参加下さい♪