尿もれの改善や産後の骨盤のケアで骨盤底筋の運動をやることが多いですが、妊娠中中に行うことも効果があります👶♪

骨盤底筋の体操運動を行うことで、子宮の重さから筋肉が弱るのを予防し、出産のときに使用する筋肉を強化できます💪。また、出産前から行うことで産後の尿失禁や子宮脱のリスクを減らすことができます🌿。

気になる方はぜひ一度当院へお越しくださいませ😌。