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【七草粥を食べて、胃を休めましょう🌿】

「七草粥は胃を休めてくれます✨」

年末年始、美味しいものをいっぱい食べて過ごされたのではないでしょうか^^

七草粥は、美味しいものをいっぱい食べて少し疲れた胃を休めるため、一年の豊作と無病息災を願っていただくものです✨

七草には、
「セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ・スズシロ」があります^^
七草はもともと薬草として使われてきました。
また、縁起物の意味も込められています。

セリ…競り勝つことができる
効果;貧血予防

ナズナ…なでて汚れを取り除く
効果;止血、便秘解消

ゴギョウ…仏様の身体という意味の縁起物
効果;咳、喉の痛みを和らげる

ハコベラ…子孫繁栄
効果;解熱、利尿作用

ホトケノザ…仏様の座る安座に似ていることから縁起物とされている
効果;鎮痛、解熱

スズナ(かぶ)…神様を呼ぶ鈴
効果;美肌

スズシロ(大根)…潔白
効果;免疫力を高める

スズナ、スズシロは胃腸の働きを助ける酵素が含まれており、胃もたれ・胸焼けを防ぎ、消化を助けてくれます。

お粥は消化が良く身体に優しい食べ物です^^
若葉には栄養がギュッと詰まっています✨

七草粥を食べて身体(胃腸)を休めましょう^^

離乳食や乳児食などのお子様と雰囲気を味わう時には、小松菜やわかめを刻んだものをお粥の具にして食べることもおすすめです^^

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