ダイエット成功!産後太りが1ヶ月で解消できました

こんにちは^^

女性とこどもの保健室ウーマンヘルスサポーターのほのかです。

産後太りに悩んでいたお客様

「産後、自分の体型をみて本当女として終わってるって思いました」

 

そう涙ながらにお話をしてくれたお客さまがいました。

自己流でのダイエットに限界を感じ、勇気を持って来院してくれたのです。

 

結果的にそのお客様は、

通院1ヶ月で

・ウエスト −8センチ

・体重   −4、7kg

・筋肉量  +400kg

・脂肪   −5,1kg

と劇的な結果となりました。

 

日々変わる身体、

産前の服もゆるゆるになったと報告してくれて

喜びを分かち合いました。

 

その後も着々と目標値に近づいています。(現在➖7kg)

 

産後太りが短期間で解消した要因は?

当院で行ったことは、

・骨盤周りの筋肉のストレッチと骨盤の調整

・出産によって弱くなった筋肉のトレーニング

・日常生活で行える簡単なセルフエクササイズ指導

・栄養指導

・医療用のEMSマシーンも使い相乗効果促しました。

 

 

「産後ケア」✖️「トレーニング」✖️「栄養」

この3つを組み合わせることで

産後太りは劇的に改善します。

 

しかし、例えば

産後ケアをおろそかにして、今流行りの無酸素トレーニングなどをやると

・内臓下垂

・尿もれ

・骨盤の歪み

・痛み

の危険性があります。せっかく頑張っているのに、不調になるのはとても勿体無いです。

 

「産後ケア」と「正しい産後のトレーニング」そして

内側から綺麗にする「栄養」が必要なのです。

 

私自身も、1人でのダイエットは失敗することばかりです。

いくら知識があっても1人で目標を達成するまで続けることって本当に大変なこと。

 

だからこそ「二人三脚」で目標叶えることが出来るのです。

私も一緒に頑張りますよ!♪( ´▽`)

 

産後太りを解消(ダイエット)したいあなたへ

私は、ママさんに産前より「綺麗になる」ことに希望を持ってもらいたいです。

痩せることが全てではないです。でももしも、自身の身体が理想に近づけて

自分に自信が持てると日々がもっとキラキラすると思います^^

 

「内側」「外側」両側面からアプローチ出来る

綺麗になる整体院はここだけです。

まずはお悩みをお聞かせください。

託児付きで、スタッフは女性しかいないので安心していらしくださいね。

 

是非、お待ちしております。

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