^{こんにちは、女性とこどもの保健室　菊地です＾＾}

夏が近づくとお肌の露出が増えて、色々と気になる部分が出てきますが、
意外と多いお悩みに背中やデコルテなど、身体のニキビがあります＊

デコルテ、背中、また二の腕のぷつぷつなどのお肌トラブルの原因は本当に様々なのですが、
悩んでいる方はまずは見直してみるとよいことがいくつかあるので、紹介していきますね＾＾

1.シャンプーやトリートメントはきちんと洗い流せてますか？

^{シャンプーやトリートメントがきちんと洗い流されていないと、肌が不衛生になったり、余計な油分がニキビの原因になることがあります。
　髪の毛が背中やデコルテに触れることも刺激となりますので見直して変化をみましょう＊}

2.肌着など直接肌に触れるものを変える

^{夏の肌着は化学繊維でできたものを使用する方が多いと思いますが、それが合わない方がいます。
特に繰り返しできてしまっている方は、元々肌の環境がよくないアクネ菌など肌によくない、
悪玉菌優位になっている方が多く、お肌がポリエステルやナイロンを刺激と感じてしまうことがあります。
また、すでにニキビがある状態ですと、擦れて赤みが出てしまいやすくもなるので、寝ている間だけでもいいので、コットンにして様子をみると改善されることがあります。}

まずはこの2つを見直してみてください。
意外と盲点ですよね。

次回はさらに自分でできるケアをお伝えしていきますね～＾＾