日本人の女性は他国に比べると痩せている反面、脂肪摂取量が高いと言われています🥺その原因は若年女性の根強いやせ願望や間食を中心とした不規則な食生活、日常のストレスなどが関係してると言われています🥺そして、その食生活が習慣化した女性が妊娠すれば妊娠中そのまま食生活を続ける可能性があります、、、🌀(文献:妊婦の痩せによる児への影響参照)

 

Barkerにより、妊娠中に低栄養に曝された胎児発育遅延児は成人後に肥満、2型糖尿病、高脂血症、高血圧、心臓血管障害など生活習慣病リスクが有意に高くなると示された。

 

と、このように示唆している研究結果が多くあります。カラダはすべて食事から成り立ちます🌼妊娠中の食事の質・量はとても大切になってきます。

普段どんな食生活をしているのか、一度振り返ってみましょう。