年内ラスト！骨密度測定✖️骨盤底筋トレーニング
骨密度も測定できる、グループレッスン🧘12月22日(日)が年内ラストです。
骨密度測定は、イエロー信号⚠️の人続出!!
産後の方は産後骨粗鬆症のチェックに、50代以降の方は将来の寝たきり予防に、早めに測定しておくことを強くお勧めします。
踵で測定し、レシートで結果が出ます。年齢平均と比較してどのくらいの位置にいるか、一目瞭然。意外にも？院長伴瀬が低めの値でした。部活時代の怪我の影響でしょうか。
実は骨密度と顔の老け見え度も関係することが最近の研究でわかっています。頬のたるみや目の窪み、小ジワなども実は骨密度の低下が原因かも。
また、骨盤底筋トレーニングを行うことで、身体の土台から重力に負けない身体づくりを一緒に行なっていきます。
骨盤底筋トレーニングデバイス【ペリノス】も用いて、ご自身の筋肉の働きを筋電センサーでチェックしていきます＊
デリケートゾーン専用ジェルもついてきます♡
年内ラストの回、骨密度チェックとトレーニングで、来年の身体作りの計画も立てましょう！
お電話 : 04-7178-9773
