こんにちは！理学療法士の唐澤です🏃‍♀️！

3月のランニングキャンペーンにご参加してくださったみなさまありがとうございました！

多くの方が走ったことがないとのことでしたが、みなさん5〜6kmを完走されまし👏長距離＝きついスポーツというイメージがありますよね😳おそらくそれって学生の頃のやった走り込みや、体力測定のあのつらさが残っているからだと思うんです😳！でも、ゆっくりかつ一定のリズムで走ればそんなことはありません😌！とても気持ちがよく気分もスッキリします✨

4月にもランニングを行う予定ですので、ご興味がある方はぜひご参加してくださいね🏃‍♀️♪

ランニングはハッピーホルモンも分泌されますし、脂肪も燃焼されやすくいいことだらけです✨

少しでもみなさんに走ることを楽しいと思ってもらえると嬉しいです😌

みなさんのご参加お待ちしております✌️

みんなでカラダ引き締めて、はっぴーになりましょう✌️