カロリーオーバー栄養失調

現代は美味しいもので溢れかえったいますが、栄養をちゃんと摂れていない人が多くいます。とくに目立つのは、糖質と脂質ばかり摂ってカロリーはたくさん摂っているけどまったく栄養が足りていない人です！朝はパン、お昼はラーメンや丼もの、夜はお酒に好きな物をとりあえず食べる🍖🍙これではぶくぶく太っていくだけで、見た目も中身も不健康に、、、😳！！！！！！みなさんはカロリーオーバー栄養失調になっていませんか？十分に栄養摂れていますか？自分の身体を大事にできていますか？人生100年時代🌍長く健康でいられるよう自分の身体を大切にして栄養をたくさん与えてあげましょう🌿🌿