こんにちは＊女性とこどもの保健室の理学療法士の粕谷です。

本日は、保健室に置いている本の中から、この時期のおうち生活でオススメの本をご紹介致します☺️

 

 

1️⃣【成功する子は食べ物が9割】
なんとも思い切ったタイトルですが、そのくらいこどもの食事と発達発育は密に関係しているということが分かりやすく書かれています。自粛生活でお子さんの運動不足も気になりますし、毎日の食事に悩まされている方も多いかと思います。この本は、オールカラーで何の栄養が何に大事で、オールカラーでレシピまで分かりやすく載っております。私粕谷も取材協力に関わらせて頂いている本です。大人気で続編も出ております☺️

2️⃣【触れることの科学】
少し前に、テレビなどでもスキンシップと脳科学について話題になりましたね☺️皮膚感覚と脳科学・感情の関係について書かれています。
少し専門的ではありますが、お子さんとのスキンシップの目線が変わるかもしれません🤱

3️⃣【出逢う力】
ブログや講演会が大人気の、作家の浅見帆帆子さんの本です。ご自身の心の在り方を見つめ直したり、ご近所さんとの日常生活での付き合いから、仕事でより良い人間関係を築きたい方など、『出逢い』をキーワードに女性目線でとても読みやすく書かれております。

以上、本のおススメ3選でした☺️
女性とこどもの保健室では、健康・美容本はもちろんのこと、日常生活でのお役立ち本や、女性としての生き方についての本まで、ちょっとした『気づき』になる本をご用意しています。気になった方にはお貸出しもしております☺️

ぜひお手にとってみてください。また、こんなのがあったら良いな、などご意見ください＊
女性とこどものためのプチ図書館のようにしていけたら良いなと考えています🍀