月2回ヨガ教室開催しています!

こんにちは^^

当院では月に2回ヨガ教室を行なっています。今回も皆さまご参加ありがとうございました。

 

なぜ整体院なのにヨガ?

産後の身体のケアとして携わらせて頂いている中で勿論マンツーマンの方が、その方に合った施術を出来たり、

姿勢を良くしたりと出来ますが、診れるお客様に限りが出来てしまいます。

一対多数でも身体のケアが出来るものはないかな?と考えた際にヨガの定期開催を思いつきました^^

産後ヨガのメリット

  1. 産後弱くなったり働きづらい筋肉の修復を促す(骨盤底筋・インナーマッスル)
  2. 硬くなった筋肉をストレッチ出来る
  3. 呼吸に意識を向けながら行うので自律神経を整える
  4. ママ同士のコミュニティーの場になる
  5. 自分の身体と向き合える など

特に当院では保育士に夜託児があるので安心して“自分の身体と向き合える”ことが魅力だと思います。

 

どんな先生がやっているの?

ヨガの講師は、このブログを書いている私(平野)ではありません٩( ᐛ )و

外部から先生をお招きしております。先生についての紹介をさせて頂きますね。

安武志穂さん

2013年から茨城・千葉・東京にてヨガインストラクターとして活動。リラックス系のヨガを得意としている。

出産を機に産後ヨガインストラクターの資格を取得。現在、育児に追われながらも少しづつ活動を広げている。

 

私の安武さんのヨガで好きなところは、

出産や育児について「私もそうなんですけど抱っこ紐で肩が上がっちゃって首が疲れることはないですか?」などと

問いかけをしてくれるところです。凄く共感する症状を察しながらそれに対して適切なポーズを指導しているところが

私は尊敬しています^^

 

次回の開催日は11/8 14時半〜です。料金は託児込み500円です※マットレンタル別途300円

お申し込みはLINE@から「ヨガ参加」とご連絡ください。

 

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