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【運動は歯磨きと同じ】

おはようございます🌼

私にとって運動は生活の一部。

無理矢理やるものでもなく、

歯磨きと一緒やーー!っていうマインド

で日々過ごしていますが、

同じようなことをInstagramで

 バチェロレッテの萌子さんも

つぶやいておられました🤗

「わたしにとって運動は歯磨きと一緒。しなくても平気だけどしないと気持ち悪い*やめると虫歯になる😂身体も一緒!動かしてあげないと固まって悪くなる。」(福田萌子さんInstagramより)

 

まさにこの通りですね

運動をしないと身体はどんどん体力が落ち

硬くなり、免疫力は落ち、と悪循環🌀

女性とこどもの保健室では

パーソナルトレーニングやランニング

インスタライブでの運動も行っていますの

ので、一緒に運動習慣をみにつけていきま

ましょう💛たのしいですよ💛

 

 

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